Frisuren zum Schlafen: 14 einfache Ideen

Schonend und bequem durch die Nacht: Warum lockere Nachtfrisuren Verknotungen verhindern, die Haarstruktur schützen und für ein entspanntes Aufwachen am Morgen sorgen.

Offene Haare können nachts schnell im Gesicht landen, sich verknoten oder morgens einfach unruhig aussehen. Gleichzeitig möchte man die Haare vor dem Schlafen meistens nicht zu streng binden, damit die Frisur bequem bleibt und nichts ziept.

Genau dafür sind einfache Frisuren zum Schlafen ideal. Sie halten die Haare aus dem Gesicht, fühlen sich angenehmer an als ein straffer Alltagslook und lassen sich oft in ein bis zwei Minuten machen. Welche Variante gut funktioniert, hängt vor allem von deiner Haarlänge, Haarstruktur und deinem persönlichen Schlafgefühl ab.

Wichtig ist vor allem: Die Frisur sollte locker, weich und bequem sitzen. Verwende am besten ein Stoff-Scrunchie oder ein anderes sanftes Haargummi und vermeide zu viel Zug am Ansatz.

Hier findest du 14 einfache Ideen für die Nacht, die praktisch sind und sich je nach Haarlänge, Wellen oder Locken gut anpassen lassen.

Idee 01

1. Lockerer tiefer Zopf

Ein lockerer tiefer Pferdeschwanz ist eine der einfachsten Frisuren für die Nacht. Die Haare werden im Nacken locker zusammengebunden, sodass sie nicht im Gesicht liegen und trotzdem nicht unangenehm drücken.

Besonders angenehm ist dieser Look bei glatten oder leicht welligen Haaren. Ein weiches Scrunchie macht die Frisur noch bequemer und verhindert, dass sich das Haargummi zu streng anfühlt.

Idee 02

2. Lockerer Seitenzopf

Wenn du ungern direkt auf einem Zopf im Nacken liegst, kann ein seitlicher Zopf oder Pferdeschwanz angenehmer sein. Dabei werden die Haare locker zu einer Seite genommen und ungefähr auf Schulterhöhe gebunden.

Das ist vor allem bei längeren Haaren praktisch, weil die Länge seitlich fällt und weniger unter dem Hinterkopf stört. Gleichzeitig bleiben die Haare nachts gut gebündelt.

Idee 03

3. Lockerer Flechtzopf

Ein lockerer Flechtzopf gehört zu den beliebtesten Frisuren zum Schlafen. Er hält die Haare ordentlich zusammen und ist oft bequemer als ein normaler Zopf, weil die Längen ruhiger liegen.

Gerade bei langen Haaren ist das eine schöne Lösung für die Nacht. Wichtig ist nur, nicht zu fest zu flechten, damit die Frisur weich bleibt und kein unangenehmer Zug entsteht.

Idee 04

4. Zwei lockere Flechtzöpfe

Zwei lockere Zöpfe können nachts sehr angenehm sein, weil die Haare gleichmäßiger verteilt sind. Viele empfinden diese Variante bequemer als einen einzelnen dicken Zopf.

Der Look eignet sich besonders für längere Haare und kann auch helfen, dass sich die Haare weniger verknoten. Wenn du magst, kannst du die Zöpfe bewusst etwas lockerer flechten.

Idee 05

5. Lockerer Low Bun

Ein tiefer lockerer Dutt im Nacken ist eine gute Wahl, wenn du deine Haare schnell und unkompliziert zusammenbinden möchtest. Wichtig ist dabei, den Dutt nicht zu kompakt und nicht zu tief unter Druck zu setzen.

Am angenehmsten ist er meist etwas weich gedreht und locker fixiert. So hält er die Haare zusammen, ohne dass die Frisur unangenehm hart wird.

Idee 06

6. Lockerer Top Bun

Ein lockerer Top Bun ist vor allem dann praktisch, wenn du deine Haare nicht im Nacken oder an den Seiten spüren möchtest. Er sitzt eher oben am Kopf und kann dadurch für viele angenehm sein.

Die Frisur sollte bewusst locker bleiben. Gerade bei längerem Haar ist ein weicher Dutt auf dem Oberkopf oft eine einfache Nachtfrisur, die schnell gemacht ist.

Idee 07

7. Pineapple für Locken

Für lockiges Haar ist der Pineapple eine der bekanntesten Nachtfrisuren. Dabei werden die Locken locker oben auf dem Kopf zusammengefasst, damit sie nachts weniger zerdrückt werden.

Wichtig ist, die Haare nur sanft zusammenzunehmen und ein weiches Band oder Scrunchie zu verwenden. So bleibt die Frisur angenehm und die Locken behalten mehr Form.

Idee 08

8. Zwei lockere Pineapple-Buns

Wenn du lockige oder wellige Haare hast, können auch zwei lockere Buns auf dem Oberkopf angenehm sein. Sie verteilen das Haar etwas gleichmäßiger und können je nach Schlafposition bequemer sein.

Diese Variante wirkt lässig und ist besonders praktisch, wenn ein einzelner Pineapple für dich zu viel Volumen an einer Stelle erzeugt.

Idee 09

9. Lockerer Twist im Nacken

Ein sanfter Twist im Nacken ist eine schöne Alternative, wenn du keinen klassischen Zopf oder Dutt machen möchtest. Die Haare werden locker eingedreht und weich fixiert.

Gerade bei mittellangem Haar kann das eine angenehme Lösung sein. Der Look wirkt schlicht, bequem und ist schnell gemacht.

Idee 10

10. Lockerer Half-Up zum Schlafen

Nicht jeder möchte nachts alle Haare komplett hochbinden. Ein lockerer Half-Up kann eine gute Zwischenlösung sein, wenn du vor allem die vorderen Partien aus dem Gesicht halten möchtest.

Dabei bleibt ein Teil der Haare offen, während nur die obere Partie locker zusammengebunden wird. Das ist besonders praktisch bei mittellangen Haaren oder wenn du keine zu straffe Frisur möchtest.

Idee 11

11. Mini-Bun für schulterlanges Haar

Bei schulterlangem Haar funktioniert ein großer Dutt nicht immer ideal. Ein kleiner lockerer Bun kann hier die bessere Wahl sein. Er hält die Haare zusammen, ohne zu viel Spannung aufzubauen.

Der Mini-Bun eignet sich gut für glatte, wellige oder leicht gestufte Haare und ist vor allem dann praktisch, wenn die Länge für einen langen Zopf nicht ganz reicht.

Idee 12

12. Lockere Boxer Braids

Lockere Boxer Braids können nachts angenehm sein, wenn du deine Haare gerne besonders gut gebündelt trägst. Anders als die eng geflochtene sportliche Version sollten sie für die Nacht aber bewusst weich und nicht zu straff sein.

Das ist vor allem für längere Haare praktisch, weil die Frisur Halt gibt und die Haare sauber zusammenhält.

Idee 13

13. Lockerer Rope Braid

Ein Rope Braid ist eine schöne einfache Alternative zum klassischen Flechtzopf. Die Haare werden dabei in zwei Strähnen gedreht und locker miteinander verschlungen.

Für die Nacht ist diese Frisur praktisch, weil sie schnell geht und die Haare gut zusammenhält. Auch hier gilt: lieber weich und locker als streng.

Idee 14

14. Scrunchie-Loop auf dem Oberkopf

Der Scrunchie-Loop ist eine sehr einfache Nachtfrisur, bei der die Haare oben locker zu einer Schlaufe gebunden werden. Das wirkt oft leichter als ein fester Dutt und geht besonders schnell.

Viele mögen diese Variante, weil sie unkompliziert ist und die Haare nicht komplett festzieht. Vor allem bei langen Haaren kann das eine bequeme Lösung für die Nacht sein.

Wenn du lange glatte oder leicht wellige Haare hast, sind lockerer Flechtzopf, tiefer Zopf oder Low Bun oft besonders praktisch.

Bei lockigen Haaren funktionieren Pineapple oder zwei lockere Pineapple-Buns häufig sehr gut, weil sie die Locken nachts weniger zusammendrücken.

Für mittellanges Haar können Mini-Bun, Twist im Nacken oder ein lockerer Half-Up angenehme Lösungen sein.

Am wichtigsten ist nicht, welche Frisur am schönsten aussieht, sondern welche sich für dich bequem anfühlt und ohne Ziepen sitzt.

Das hängt von deiner Haarlänge und deinem Gefühl ab. Viele empfinden eine lockere Nachtfrisur angenehmer, weil die Haare nicht im Gesicht liegen und sich weniger verknoten.

Oft sind ein lockerer Flechtzopf, ein tiefer Zopf oder ein weicher Dutt besonders angenehm. Wichtig ist, dass die Frisur nicht zu fest sitzt.

Für Locken ist ein lockerer Pineapple sehr beliebt. So bleiben die Locken eher oben und werden weniger zusammengedrückt.

Ein weiches Stoff-Scrunchie ist meist angenehmer als ein sehr dünnes, straffes Haargummi.

Nein, eher nicht. Für die Nacht sind weiche, lockere Frisuren in der Regel angenehmer als streng gebundene Styles.

Die besten Frisuren zum Schlafen müssen nicht kompliziert sein. Ein lockerer Zopf, ein weicher Dutt oder ein Pineapple dauert oft nur wenige Minuten und kann nachts deutlich angenehmer sein als offene Haare.

Wichtig ist vor allem, dass die Frisur bequem sitzt und du keinen starken Zug am Haaransatz spürst. So bleiben die Haare aus dem Gesicht, ohne dass sich die Nachtfrisur unangenehm anfühlt.